Overslaan en naar de inhoud (Enter)
Mindful Eetdagboek

Mindful Eetdagboek

krijg inzicht in je eetgedrag

  • Home
  • Hoe app gebruiken
  • Blog
  • Contact
    • Privacy Beleid
  • Home
  • Hoe app gebruiken
  • Blog
  • Contact
    • Privacy Beleid

Tag: Mindful eten

Hoe ga je om met je hongergevoel?

Door Klaziena Eetgedrag Coach11 oktober 2016Laat een reactie achter op Hoe ga je om met je hongergevoel?Mindful etenMindful eten

Als tijdens een gesprek het onderwerp van gewichtsbeheersing wordt aangehaald gaat het praktisch altijd over het voedsel dat we eten, de soorten voedsel die we proberen te vermijden en welke voedingsmiddelen we dan eigenlijk wel mogen (of zelfs moeten!) consumeren. …

Lees Meer

Eetdagboek, maar dan een die je bewust maakt

Door Klaziena Eetgedrag Coach2 februari 20162 reacties op Eetdagboek, maar dan een die je bewust maaktMindful etenMindful eten

Een eetdagboek is vandaag de dag helemaal in, en terecht! Het is normaal dat je je niet altijd volledig bewust bent van je eetgedrag. En vaak ben je er al helemaal niet bewust van wát je ertoe aanzet om te …

Lees Meer

Ook chocolade kan je mindful eten

Door Klaziena Eetgedrag Coach18 augustus 2015Laat een reactie achter op Ook chocolade kan je mindful etenMindful etenMindful eten

Mindful eten is met bewuste aandacht eten in het hier en nu. Eten is iets dat je vaak op de automatische piloot doet…ook als het om chocolade gaat. Chocolade is voor jou en voor vele anderen heel vaak een favoriete lekkernij. …

Lees Meer

Kauwen met aandacht

Door Klaziena Eetgedrag Coach21 maart 2015Laat een reactie achter op Kauwen met aandachtMindful etenMindful eten

We kauwen steeds minder. Denk maar aan al die groene – en fruit smoothies en versgeperste sapjes. Hoewel het makkelijke én het lekkere manieren zijn om goede voedingsstoffen binnen te krijgen, zoals vitaminen en mineralen, kauwen we daardoor veel minder. En …

Lees Meer

Zijn we verslaafd aan eten?

Door Klaziena Eetgedrag Coach14 maart 2015Laat een reactie achter op Zijn we verslaafd aan eten?Mindful etenMindful eten

Zijn we in onze moderne tijd verslaafd aan eten? Zijn we, naast verslaafd aan roken en drugs, echt verslaafd aan eten? Stel je even voor dat je niet zou (kunnen) genieten van je eten. Waarschijnlijk waren we dan al uitgestorven. Om ‘de …

Lees Meer

Mindful eten

Door Klaziena Eetgedrag Coach4 oktober 2014Laat een reactie achter op Mindful etenMindful etenMindful eten

Misschien heb je ooit weleens gehoord van mindfulness. Maar wat is nou eigenlijk? Mindfulness is met bewuste aandacht in het hier en nu zijn, op een niet-oordelende manier. Bewuste aandacht helpt je om dingen te doen vanuit een keuze in …

Lees Meer

Bedenker van app Mindful Eetdagboek: Klaziena Waerts

Klaziena Waerts

Over Klaziena

Ik ben mental coach en gewichtsconsulente, maar op de eerste plaats ervaringsdeskundige. Zelf heb ik 22 jaar enorm veel last gehad van emotie eten en eetbuien. Gelukkig heb ik toen ontdekt hoe ik mezelf kon helpen. Graag geef ik mijn ontdekking door :)

<< Lees hier alles over mij >>

Meest populaire blogartikelen:

  • Eetdagboek, maar dan een die je bewust maakt

  • Mindful eten op vakantie

  • Grootste fout die je maakt met voeding

  • Hoe gebruik je de app?

  • Kauwen met aandacht

  • Ook chocolade kan je mindful eten

© 

Mindful Eetdagboek is onderdeel van www.afvallenzondergedoe.nl /

App Landing Page | Ontwikkeld doorRara Thema. Aangedreven door WordPress. Privacy Beleid